少林寺在哪座山【遇见.西藏】8.1—8.14世界屋脊阿里南北大环线13天越野行-杭州精灵户外
【遇见.西藏】8.1—8.14世界屋脊阿里南北大环线13天越野行-杭州精灵户外
当第一缕圣洁的阳光洒落洁白珠峰的时候
人间便展开一幅最为壮美的画卷
接受世人的感慨与惊叹
当神山圣湖被晨光依次照亮的时候
圣地就开始洗涤心灵
接受那纯真的信仰
当庙宇金顶绽放熠熠光辉的时候
天上就被涂抹成醉人的湛蓝
用饱和的画面陶醉朝圣的灵魂
当布达拉宫披上金黄展露它威仪的时候
西藏就已经敞开它最为宽广的怀抱
迎接每一位远来的客
西藏的美，是看不完也看不够的
如果非要说西藏哪条自驾线最美
那必定是阿里大环线
阿里大环线几乎网罗了藏区所有的绝美风景
所经之处随手一拍都是大片
这条线路空旷荒芜
而且又壮阔绚丽
阿里大环线又称为西藏大北线
沿途可以看到许多震撼人心的绝美风景
【线路亮点】西藏被称之为世界的屋脊，而阿里又被称为西藏的屋脊。阿里，是个曾经让多少人望而却步又让多少人惊叹折服的地方。那些能够战胜高反，战胜自我，真正能够进入阿里的人们, 都会发出同样的感慨：阿里，是西藏最过瘾的地方！
羊湖、江孜古堡、珠峰、西夏帮马峰、岗仁波齐（神山）、玛旁雍错（圣湖）、拉昂错（鬼湖）、札达土林、古格王朝遗址。羌塘草原、野生动物群、扎日南木措、当热雍措、色令措（第一大高原湖泊）、圣湖纳木错.
户外旅行者的天堂。这一路虽苦，但也回味无穷。此行程，视觉冲击很大，路是云中的路，上天的路，神山、神湖、圣湖、一措再措，还有古格王国辉煌的忧伤。美和刺激是可以想象的
————————————————【活动组织】萧山精灵户外（欢迎个人、社团、企事业团体报名、团队可单独组队并接送。24小时策划部咨询电话：18969932106,精灵户外微信公众账号xshw55，欢迎大家分享.中国登山协会注册并评定A级俱乐部）
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【活动强度】★★ （五星最高，三星为中等强度）【活动难度】★★ （五星最高，三星为中等难度）
【活动时间】2017年7月22号—8月4号【集合时间】7月21号整天【集合地点】拉萨某酒店（出发前3天会告诉大家）
【出行方式】包车【适合人群】15岁以上。
【报名截止】活动前两天或者人满截止！
【通讯频率】手台频率435·250（有的请携带）
【活动领队】活动出发前一天公布
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【活动咨询】座机电话：0571-82721937、电话18969932106山匪，微信13867421278
萧山精灵户外QQ19群：37542319（注明：精灵）
【报名方式】建议用微信报名
1、QQ报名：2572389899精灵 （注明：活动报名）
2、微信/短信报名：18966156650精灵（V信同号）（报名时，提供格式：网名+活动名称+身份证号码+名字+联系方式）（时间：早上9:00—18:00）
电话 或者 QQ 联系组织者 把每个人的身份证号码，名字，联系方式发给组织者 才能确定报名成功！
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【活动成行】一，如果短信，微信报名，收到信息以后会回复“收到，报名成功”，如没有收到，请再次确认。二，如果活动取消，我们会在活动出发之前32小时通知大家。如果没有通知就算活动成行。我们会在活动出发12小时之前会短信给大家。如果报名成功了，临时在48小时之前退出，如有产生费用，支付相应费用；在活动出发48小时内退出，收取活动费用的60%。在出发之前退出，收取全部费用。
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【支付方式】
1，支付宝：18969932106张晓锋（山匪）
2，农行卡：6228480328215356077张晓锋
转账以后请留凭证截图。--------------------------------------------------------
【报名人数】：暂定 33人内，18人成行，组织者有权选择报名人员 和增加减少报名人数，如人数不足将推迟下次组织，
【活动预算】
成人：8800元/人（具体费用包含如下）儿童：预算中元/人包含：1、全程车费（有运营证的正规旅游车）（越野车，4人为一车）
2、住宿（有些地方条件有限，望大家谅解）
3、旅游意外险
4、组织成本费，公共物资费。
5、领队、司机通讯食宿补贴。
6、行程中的景点！
自理费用：
1、全程用餐费用
2、办好边防证
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【线路安排】
提前一天到拉萨集合！
第1天拉萨—日喀则 住宿：宾馆 海拔：3950m 360km 路况柏油路
早餐后驱车开始向往的阿里行程，路况很好，全程柏油马路，路途限时。翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，沿老路前往世界上最高的淡水湖-羊卓雍措湖（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一（行车1.5小时）。途经观卡若拉冰川，沉睡的冰美人（约30分钟，晶莹幽蓝、是时光雕塑的伟大艺术品）。（之后乘车经英雄城江孜，抵达后藏重镇-日喀则海波（3950米）参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺，警花皇后，该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、是历代班禅额尔德尼驻锡地，寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。晚上住宿在日喀则。
今日亮点；拉萨河冈巴拉神山，羊卓雍错，白居寺，扎什伦布寺
第2天 日喀则—珠穆朗玛峰自然保护区（大本营）住宿：帐篷海拔：5200m 372km 路况柏油路+土路 今日亮点；珠穆朗玛峰 大本营绒布寺
日喀则出发，前往珠峰自然保护区。318国道珠峰景区岔口-绒布寺都是土路加石子路,，弯道多，颠簸较大。途经乌拉山口海拔5200米在嘉乌拉山山口的时候可以看到4座海拔在8000米以上的雪山排成一列的壮观景象，这四座雪山从左向右分别是：马卡鲁峰，（8463米）；洛子峰，（8516米）；珠穆朗玛峰，（8848米）卓奥友峰，（8201米）之后继续前往世界上海拔最高的珠峰自然保护区，参观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺，该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，海拔5154米，是世界上海拔最高的寺庙，该寺距离珠峰顶约20公里，在这里您可以面对面一睹世界第一高峰-珠穆朗玛峰的雄姿，之后乘环保车前往珠峰大本营自由活动，感受大自然的壮丽，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云，夜宿绒布寺拍摄珠峰日落，在这里您可以面对面一睹世界第一高峰-珠穆朗玛峰的雄姿,，海拔8844米。
第3天珠穆朗玛峰自然保护区（大本营）—萨嘎—仲巴 住宿：宾馆海拔：4500m 598km路况柏油路+土路 今日亮点；珠穆朗玛峰 希夏邦马峰 佩枯措
早上绒布寺出发沿国道行进，过老定日县，在定日用完午餐后驱车前往喜马拉雅山脉最动人的冰川群，希夏邦玛冰川群，希夏邦玛峰海拔8012米别让爱迷路，在世界14座8000米以上的山峰中排在第十四位，是唯一一座完全在中国境内的8000米山峰，最引人入胜的是海拔5000米—5800米的冰塔区，静态优美，宛若冰川园林，阳光下的希夏邦马峰，白雪皑皑，蔚为壮观。然后驱车前往佩古措，她是日喀则地区最大的湖泊，大约300多平方公里，湖岸有各种西藏特殊的高原物种，后继续前往萨嘎路上，庞晓杰路况为沙石路，途中经过拉龙拉山，随处可见或群或只的珍贵的太阳鸟、长尾叶猴和野生动物等。晚上在酒店用晚餐，住宿仲巴。海拔4500米。
珠穆朗玛峰希夏邦马峰佩枯措
第4天仲巴—冈仁波齐—塔钦 住宿：客栈海拔：4600m 389km路况柏油路
今日亮点；玛旁雍错拉昂错（鬼湖）
早晨从仲巴出发前往神山神湖鬼湖，途中瞭远看到冷不岗日山峰，海拔7095米，经过仲巴到达帕羊，先参观神湖玛旁雍错中国湖水透明度最大的淡水湖泊。藏语意为“不败、胜利”，有“神湖”之称。位于冈底斯山主峰──冈仁波齐峰和喜马拉雅山纳木那尼峰之间，西藏自治区普兰县内。玛旁雍错亦称马法木错，曾称玛垂错。曾与拉昂错（鬼湖）相通，后由洪积，冰水堆积物堵塞而演化为内流湖。湖泊呈“鸭梨”形，北宽南窄，长轴方向长26公里，短轴长21公里。湖面海拔4588米。平均水深46米，最大水深81.8米，面积412平方公里。湖水碧透清澈，透明度14米。湖水矿化度400毫克/升，属淡水湖，含有硼、锂、氟等微量元素。
玛旁雍错佛教称“圣湖”。每到夏秋季佛教徒扶老携幼来此“朝圣”，在“圣水”里“沐浴净身”以“延年益寿”。玛旁雍错有“世界江河之母”的美誉，玛旁雍错的旁边有一个鬼湖，藏语叫“拉昂错”，意为“有毒的黑湖”。玛旁雍错是淡水湖，而拉昂错是咸水湖。风光同样美丽，湖水同样是蓝得心醉。其实圣湖鬼湖原本为一湖，由于气候变化，湖泊退缩，水面下降，才由一条狭长的小山丘把它俩分开。当地百姓认为，两湖底相通，如有一天圣湖之水沿河槽流入鬼湖，且同时流入金色鱼与蓝色鱼，则鬼湖的水也会变得像圣湖之水一般清甜。有很长的一段路是在鬼湖旁边，道路距离湖边只有不到1公里。由于湖色异常的美，所以有些旅行者喜欢走到湖边看个究竟，其实湖边什么也没有。拉昂错，人称鬼湖，与圣湖一堤之隔，两湖之间的地带是进出普兰县的必经之路。据说鬼湖是无风三尺浪。其实这里的景色非常美丽，湖边暗红色的小山，颜色迷离。卵石滩象一条白亮亮的银带，镶在湖边。湖里还有一个小岛，是暗红色。偌大的湖区见不到一人一畜，空旷得象是站在了宇宙边缘。据说玛旁雍错与拉昂错湖底相通，一边是淡水的圣湖，另一边却是咸水的鬼湖。可以说，拉昂错也是一引人入盛的景观。中午在帕羊用午餐，餐后经马攸桥边防检查站到神山—岗仁波齐下的小镇塔尔青。
岗仁波齐峰。岗底斯山主峰岗仁波齐峰，海拔6638米，梵语称之为“湿婆（印度一种神的名字）的天堂”，藏语意为“神灵之山”，岗仁波齐峰形似金字塔（藏民称象“石磨的把手”），四壁非常对称。由南面望去可见到它著名的标志，岗仁波齐是世界公认的神山，同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为世界的中心。冈仁波齐峰通称雪灵山。在普兰县圣湖玛旁雍错以北黄廷方。是冈底斯山的主峰，海拔6656米。藏语意为“神灵之山”，为著名的佛教圣地之一。在玛旁雍错之北，峰顶四季冰雪覆盖，山峰四壁对称，呈圆冠金字塔关，峰上空常是白云缭绕，愈发显得神秘莫测。转山一圈距离为51公里，周围有八座寺庙。冈仁波齐并非这一地区最高的山峰，该峰四壁分布极为鲜明对称，形似圆冠金字塔（藏民称像"石磨的把手"），特殊的山形与周围的山峰迥然不同，让人不得不充满宗教般的虔诚与惊叹。冈仁波齐峰是中国冈底斯山脉主峰，中国最美的、令人震撼的十大名山之一。冈仁波齐峰经常被白云缭绕，很难目睹其真容，峰顶终年积雪，威凛万峰之上，极具视觉和心灵震撼力。晚上宿冈仁波齐神山风景区
冈仁波齐玛旁雍错拉昂错（鬼湖）如需转山行程增加2-3天。
第5天塔钦—扎达--古格王朝—托林寺 住宿：宾馆 海拔：3700m 363km 路况柏油路
今日亮点；玛旁雍错古格王朝托林寺
早晨在岗仁波齐和纳木那尼峰中间迎着朝霞，穿过土林前往扎达去古格王国遗址参观，路况较为难走。3.5小时之后到扎达，午餐后前往令您仰视雄伟壮观的古格王宫(古格王朝)，古格王国遗址是一座高原古城，古格王国遗址在阿札达肥札不让区象泉河畔的一座土山上，占地约18万平方米，整个遗址建筑共有房屋洞窟300余处、佛塔（高10余米）3座、寺庙4座、殿堂2间及地下暗道2条，分上、中、下三层，依次为王宫、寺庙和民居。外围建有城墙，四角设有硼楼。在其红庙、白庙及轮回庙的雕刻造像及壁画中不乏精品。古格王国是在公元十世纪前后，由吐蕃王朝末代赞普朗达玛的重孙吉德尼玛衮在王朝崩溃后，率领亲随逃往阿里建立起来的。十世纪中叶至十七世纪初，古格王国雄踞西藏西部，弘扬佛教，抵御外侮，在西藏吐蕃王朝以后的历史舞台上扮演了重要的角色。曾经有过七百年灿烂的文明史的古格王朝，它的消逝至今仍是个谜。据说1630年，由于古格所处地理位置及受多种外来文化影响，在艺术表现风格上带有明显的克什米尔及犍陀罗艺术痕迹。古格王国遗址是一座规模宏伟、面积浩大的高原古城，这为研究西藏历史和古代建筑提供了重要的实物资料。除了这些由于今日仍然作为村庄或行政所在地而有幸被标明在地图上的据点外地球轴心，围绕古格都城札不让的重要遗址还有东嘎、皮央等，均有大量文物遗存；散布在荒原大漠之中的断壁残垣、坍毁的洞穴、倾圮的佛塔更是难以数计茅山僵尸。今天的古格故地，只有十几户人家守着一座空荡荡的城市废墟。古老的古格，像是一座巨大的迷宫奸臣之女，将西藏西部众多的秘密深锁其中。你会发现在象泉河谷边上，坐落着这个300多米、有着严谨的布局，自上而下由等级排列，各类残存的宫殿，洞窟、碉楼、佛塔、护墙等散布其间的古格王朝遗址（门票200元），游览完毕后沿原路返回扎达县城。游览有900多年历史的-托林寺该寺庙在建筑风格和佛像上都融合了印度克什米尔、拉达克和尼泊尔的风格。
托林寺的地位举足轻重。著名的益西沃、阿底峡、仁钦桑布等人物的故事都以托林寺为背景展开，它凝结了印度、尼泊尔和拉达克的工匠的心血，也是三地的建筑和佛像风格的集大成者。完好时的托林寺由迦萨殿、白殿、十八罗汉殿、米勒佛殿、护法神殿阿底峡殿、仁钦桑布译师殿以及众多僧舍、佛塔林构成，规模宏大，而今已很难从遗存的断墙残塔窥见当初的规模格局了。有900多年历史的托林寺历经了各种自然和人为的破坏，尤其是文化大革命的冲击最为严重。近年来不断重修，主殿已恢复原样，托林寺有寺藏“三宝”：一是麋鹿角，有说是阿底峡从印度带来的，也有说是当年佛祖讲经地的一只麋鹿角；二是象牙质的五佛冠（象征着五智如来的宝冠），据说是托林寺第一任堪布戴用而流传后世，该寺每任堪布在佛事活动中都戴此冠；三是一块黑色的大镟石，上面凹进一个清晰的脚步印，深入石内寸许，掌纹很清晰，据说这是阿底峡尊者留下的脚印。
汽车行进其间，就像是绕着众多巨人的脚掌转圈，晚上入住扎达。
第6天：神秘的古格王朝；北线起点——狮泉河住宿：宾馆 海拔：4300m 路况柏油路
今日亮点；阿伊拉山扎达土林狮泉河
在土林的深处是阿里古文明的发源之地，古格王朝（Gurge kingdom）遗址。古格王朝曾经盛极一时，但它在十七世纪左右突然消失得无影无踪，只留下少量的记载和各种神秘的传说。在欣赏过隐藏在历史尘埃中的古格王朝日出之后，我们回到扎达，然后前往北线起点狮泉河，结束这一天的行程娜奥美丽莎。
第7天： 走向荒原——狮泉河到仁多乡 住宿：招待所 海拔：4500m 313km 路况柏油路
今日亮点；盐湖世界屋脊之称的革吉
从今天起，我们将驶上真正的荒原，荒凉、神秘而寂寥的无人区；同时也是大北线最精华的部分，在这片人迹罕至的土地上藏着无数的湖泊，“一错再错“的惊艳正在向我们展开。
补充好充足的干粮和泡面等物资后从狮泉河出发，到达革吉（海拔4800米）之后我们折向南，途经亚热(海拔5300米)至仁多乡（海拔5000米），走的全是颠簸难行的碎石搓板路，看到的是广漠无垠的旷野和荒原，无穷无尽的山峰和白云，偶尔出现的绿洲和羊群，与车赛跑的羚羊和野驴……
在亚热附近会看到江臧错，这是我们邂逅的第一个美丽大湖，停车拍照后继续赶路。傍晚时分我们到达仁多乡，此时已然身在藏北阿里的最深处。夜宿简陋的藏族乡村。
第8天： 仁多到措勤，一错再错的连环惊艳 住宿：招待所 海拔：4350m 282km 路况土路
今日亮点；昂拉仁错，仁青休布错，塔若错，扎布耶茶卡
阿里日出
伴随着藏北大地的第一缕霞光起床，以自备的干粮果腹之后我们继续出发。昨天的美景其实只是一个序曲，今天的惊艳会更胜一筹。从仁多乡出发后我们先后会经过：
昂拉仁错（Ngangla Ringco，海拔4700米）：一座被当地人誉为人间仙境的湖泊；
仁青休布错（Rinchen Shuptso，海拔4700米）：能随观看方位不同而变化景致的神奇大湖；
塔若错（tha ro mtsho，海拔4566米）：有着难得一见的红色湖水；
2扎布耶茶卡（gragyer tshwa kha，海拔4421米）：最惊艳和神秘的高原盐湖，世界第三大锂矿产地；
除此之外还有许多小湖，虽然没有名气，甚至叫不出名字，但是一样魅力无穷。傍晚时分到达措勤县（海拔4600米），夜宿措勤的藏族乡村恶魔书。
第9天：壮阔的湖蓝——扎日南木措、当惹雍措和文布南村住宿：招待所 海拔：4650m 322km
路况土路今日亮点；洞措湖多姿的自然风光
这是大北线最壮丽的一天，有着藏北大地上最值得期待的风景——扎日南木措、当惹雍措和文布南村。吃完早饭后我们从措勤出发前往扎日南木错（Trari Namtso，海拔4600米）。扎日南木错是西藏第三大湖，措勤的藏语意思 “大湖”正是因为扎日南木错而得名。湖畔的木诺山孤峰（海拔5000米）是观赏扎日南木错的最佳位置，之后从湖滨的东南方向沿着沙堤步行至湖心孤岛，这里也是观湖的又一佳处。
离开扎日南木错，我们在路上简单的路餐之后继续往东，不久来到当惹雍错（dwangs rwa g.yu mtsho，海拔4600米）。当惹雍错是西藏原始苯教崇拜的最大圣湖，也是藏北大地上最动人的湖泊，湖面形似金刚杵，四面群山环抱，南面的达果神山山顶积雪终年不化。在藏人的心目中，冈仁波齐和玛旁雍错，达果雪山和当惹雍错，念青唐古拉山和纳木错，并列为西藏的三大名山圣湖。
沿着当惹雍错湖边开车大约5个小时我们抵达今天的终点文布南村。这是一座与世隔绝的村庄，被雪山湖泊环绕的桃花源，是这片藏北大地的灵魂，被旅行者称为“最西藏”的地方，是“神之居所”。此时正是日落时分，火烧云布满天空的美景震撼人心。住宿条件依然简陋，晚饭也要自给自足。
第10天： 双生湖与姊妹村，最年轻县城尼玛住宿：招待所 海拔：4560m 176km 路况土路
今日亮点；文布北村西藏最年轻的县城
清晨的文布南村是宁静的，一路劳顿的旅客可以睡个懒觉，当然勤奋的会早早起来拍日出，感受七彩云霞照阿里的异样之美。从文布南村出发后我们一路向北大约40公里，到达当穷错，当穷错曾经与当惹雍错是同一个大湖，后来气候变化水位下降才分为两个。
湖畔是另一座古老村庄——文布北村，和文布南村一样充满宁静和安详。在文布北村短暂停留，吃过午饭之后我们启程向北约两个小时抵达尼玛县城，西藏最年轻的县城。如果运气好，我们可以在县城中心的广场上看当地的居民热情起舞。
第11天 尼玛至班戈，湖泊与藏羚羊鬼湖色林错住宿：宾馆海拔：4900m 448km 路况土路
今日亮点；色林错陛骆错、果根错、班戈错
西藏第二大湖——色林错（海拔4500米）。色林错在藏语意为“威光映复的魔鬼湖”，一样是鬼湖。在貌似可怕的名字下，看到的是湛蓝湖水，牛羊成群，一片高原牧场的景象。在色林错湖边找地方路餐之后继续出发，会看到许多大大小小的无名湖泊（陛骆错、果根错、班戈错等），这些湖也曾经与色林错是一体。
越野车不停的在泥塘和山坡间上下起伏，渐渐驶上久违的水泥公路，此时已然到达班戈县城（Baingoin Zong，海拔4750米）。晚上在班戈县城住宿和晚饭，可以的话痛饮一番当作纪念吧。因为不管愿不愿意，我们都已然带着一身尘土，走出了这片野性和灵性的藏北大地。
第12天：班戈--纳木错 住宿：客栈 海拔：4700m 186km 路况柏油路
今日亮点；纳木错扎西岛
起床出发。开出班戈之后我们还会经过一座大湖：纳木错。也许这时候大家对眼前的这座湖泊已经没有了太多的冲动，在念青唐古拉山山脉上沿途欣赏高山草原的美景，逐渐接近纳木错（Nam Co，海拔4700米）。
纳木措藏语意为“天湖”，传说湖水乃是仙女洒在念青唐古拉山神脚下的眼泪，湖畔南面雄伟矗立的念青唐古拉山主峰像一个威武的战士一样守护着这座在藏人眼里最神圣的湖泊。湖畔的纳木错草原遍布土拨鼠、黄羊和野兔，草地上散落着一顶顶帐篷，夕阳西下，炊烟袅袅，给人无尽的遐想。在纳木错湖中央有五个岛屿从不同方位凸入水域，传说是五方佛的化身，其中以扎西半岛最为著名，岛上遍布怪石峰林和钟乳岩洞，地貌奇异，巧夺天工，
提示：纳木错距离拉萨仅4小时不到的车程，因此纳木错游客众多，远不如之前的湖泊看起来纯净安详。
第13天 最后回望，返回拉萨 海拔：3650m 237km 路况柏油路
今日亮点；纳木错拉梗拉神山，羊八井唐古拉练经神山，天路
纳木错是此行最后一个大湖，因此我们今天早上再坚持早起一天，趁着人少的时候步行到纳木措的湖边找块石头坐下，欣赏变化莫测的云朵，拍摄日出时的湖水和山脉。
途经那根拉山口（海拔5190米）时，我们再次回望纳木错，向这片神奇的土地做最后的告别。翻过山口就是当雄县（海拔4200米），继续往前到达念青唐古拉山口的观景台（海拔5231米），看到终年不化的山顶积雪，纵横交错的远古冰川，巍峨雄伟的穷母岗日峰，下车与这座将西藏分成藏北、藏南、藏东南三大区域的雪山合影留念之后我们继续往前，下午回到拉萨
注：以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气等因素而适当变动，以活动领队决定为准！！！
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【公共装备】：对讲机论坛旗帜 常用药品
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【个人装备】
快干衣裤（运动衣裤），徒步鞋（运动鞋），头灯（手电），女生请带好扎头绳。登山杖，护膝，手套均可配置。如果没有装备的可以找山匪协助购买。————————————————————--【注意事项】 1、参加人员必须服从安排，严禁迟到车不等人，听从指挥，做到团结互助，安全第一，因不服从领队安排而导至意外，由队员自己负责。2、保护生态环境，少林寺在哪座山不得随意破坏植被，在活动中产生的垃圾随身带走，能降解的可以就地掩埋。3、尊重当地的风俗习惯4、任何情况下不擅自单独行动，随时保持联系。不擅入洞穴、河流和湖泊。5、队员须按活动的装备要求准备个人装备（需自己携带），若由于装备达不到要求导致野营途中出现的问题，由自己负责。6、如活动受自然、装备或社会等不可抗原因影响，领队有权对活动进程作出合理调整。7、成员在活动过程中有问题应及时与领队取得沟通，方便领队做安排
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【活动保险】
1、队员购买的中国平安旅游户外意外险（报名时发身份证信息+真实姓名），
2、如在活动中，队员由于各种状况不慎受伤，请第一时间联系领队处理。
3、队员如纯粹自身疾病引发的伤害不在保单范围内，如有特殊情况，请在报名前通知办公室。
4、留有手机号码的才会收到保险短信，一个手机号码对应一位队员。没留手机号码的我们都会购买，就是没短信而已！
温馨提示
1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏郑文迪，请不要带严重的感冒进藏。
2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等和顺堂，严重者可适当吸氧，或吊盐水。
3、鉴于现在西藏的特殊情况，请队员注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人准备一些高热量如巧克力、牛肉干等食品备，西洋参可帮您提神，可捎带一些。
5、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。
6、西藏海拔高日照强烈，昼夜温差大，冬天白天平均气温在10~18℃，晚上0~5℃左右，请携带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。纳木措海拔教 高，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
7、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我俱乐部不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，俱乐部会在拉萨地区增加景点用以弥补。
8、由于西藏的特殊情况，拉萨—日喀则途中只能带路餐；整个餐的风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。
9、按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。
10、西藏贡嘎机场地处高原，气流复杂。因为飞行安全方面的问题，经常出现航班延误或改期的问题，所以请在时间安排方面充分考虑可能出现的此类情况。由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理。
11、在西藏当地由于车辆长时间高原行车，如果车辆发生长时间或者难以修复的损坏，我俱乐部将会另派车辆接应，但由此耽误的行程和时间，我公司并不负责赔偿，多发生的费用由游客自行承担，但我公司会积极配合解决。
12、出门旅行都有一定的危险性，请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全（例如：登山、游泳、泡温泉、攀岩、骑 马等自娱活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿；本公司不承担另外的赔偿责任。旅途中的自费和购物等均为自愿项 目，所以请自行斟酌，我公司不承担由此产生的任何责任。
13、在西藏旅行要准备身份证，以备沿路检查。如果深入边境地区的景点（如珠峰、米林、班公湖、古格王朝遗址等）则需要边境通行证，边境通行证可在户口所 在地办理，也可到拉萨办理（但在拉萨办理则需要付相应的手续费）；外国游客进入西藏，除需要护照、中国签证外，还需办理〈入藏函、旅行证、军区批件等〉， 入藏函等相关批件由我俱乐部办理，但相关审核材料由客人提供。六十岁以上和有高血压、心脏病、哮喘病的客人请勿入藏。外国外交官和记者不得入藏。
14、赴珠穆朗玛峰旅游请准备好羽绒服和睡袋。
15、【出行须知】到西藏携带现金会比较方便，也很少出现安全问题。
16、【边境通行证】国内游客如计划到山南地区（隆子、错那、洛扎）；日喀则地区（定日、康马、定结、仲巴、亚东、吉隆、聂拉木、萨嘎、岗巴）；林芝地区（墨脱、察隅）；阿里地区（噶尔、普兰、日土、札达）等地，行前须持个人身份证到户籍所在地派出所办理边境通行证即可前往。（持有护照、台胞证、中国特区护照及回乡证者除外）
17、【外国人入藏函】鉴于西藏特殊的民族传统、文化古迹和生态环境保护的需要，同时也因西藏的交通状况和旅游服务设施及接待能力，政府规定非中国公民身份持有者（香港、澳门居民持中国特区护照或回乡者除外）在进入西藏旅游前，必须办理由西藏自治区旅游局签发的“外国人入藏旅游批准函”。境外旅游者办理入藏函需提供赴藏旅游时间、线路以及国籍、姓名、出生日期、护照号码、职业和性别资料，同时传真（E-mail）护照首页和签证复印件。
18、【治安问题】西藏的治安普遍很好，至少要好过内地的不少城市。因为全民信教的原因，藏民都非常淳朴和热情，您可尽情旅游。在八角街这样热闹的地方，还是有可能遇见小偷的，一定要注意防范。
19、【旅游安全】在西藏旅行的危险，主要来自天灾，诸如塌方，暴风雪、大水、交通事故等因素。所以旅行中，所选旅游车辆的性能、司机对路况的熟悉度、车技高低、对意外事故的预估等对旅游安全至关重要(车辆需查验旅游手续是否齐备，非旅游车《西藏道路运输法》明文规定严禁承载旅客，旅游车乘客座位险一般不少于20万/座，注意查验保险期是否有效)。
聪明你的旅行，从精灵户外开始