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低聚果糖：一种新型功能性糖源，含有2-10个糖苷键，由相同或不同单糖聚合而成的低度聚合糖。集营养、保健、食疗于一体伊崎右典，广泛应用于食品、保健品、饮料、医药、饲料添加剂等领域。低聚糖分为：功能性低聚糖、普通低聚糖两类。其中菊城人才网，蔗糖、乳糖、麦芽糖等属于普通低聚糖紫晶蟒，不是人体有益菌的增殖因子。功能性低聚糖包括：水苏糖、棉子糖、低聚果糖、低聚木糖、低聚半乳糖、低聚果糖等。人体肠胃系统中没有可以水解这些低聚糖的酶系统，罗艳芳因此它们不被消化吸收而直接进入大肠内，优先为双歧杆菌等有益菌所利用，是益生菌的增殖因子，通俗讲也是益生菌的食物，促进体内益生菌增殖。

生理学功能：
1、双歧杆菌增殖因子：低聚糖被人体摄入后麂子角，开心农场游戏在大肠内被双歧杆菌利用南韩血战记，作为双歧杆菌生长繁殖所需的营养源谢依晨，促进双歧杆菌快速增殖，调节肠道菌群，从而抑制有害细菌生长。成人每天摄取5~8g恒阳花苑，两周后每克粪便中双歧杆菌的数量可达到1000倍。
2、促进合成维生素：低聚糖可促进双歧杆菌在肠道内自然合成维生素，如B1、B2、B12、烟酸和叶酸巴蜀笑星。并增进双歧杆菌发酵乳制品中的乳糖，使其转化为乳酸，解决人体的乳糖耐受性问题，使乳制品更易被人体消化吸收。

3、促进吸收矿物质：低聚糖促进双歧杆菌发酵乳糖而产生的乳酸，可溶解肠道内的钙、镁、铁等矿物质阿克江，促进人体对矿物质的吸收。同时可降低β-葡萄糖苷酶的活性，减少肠内有害毒物的产生并促使排泄，起到中医所说的"清肠"作用。4、防止肥胖：低聚糖很难被消化道中的酶分解，很难被人体消化吸收六世达赖。据测定，人体摄入后，不会引起肥胖超级龙王。同时因其类似于一种水溶性纤维，可以起到降低血清胆固醇和改善血脂的作用。

5、防止龋齿：低聚糖不能被龋齿细菌利用作能源十神白夜，也不会被它们利用产生不溶性葡聚糖和大量乳酸，因此它是低龋齿性的。
6、防止便秘：双歧杆菌发酵低聚糖生产大量的短链脂肪酸能刺激肠道蠕动，改善肠道功能，增加粪便湿度并保持一定的渗透压，从而防止便秘的发生。在人体实验中每天摄入3~10g低聚糖抢钱通，一周之内便可起到"润肠通便"的效果。在了解低聚糖的功能性基础上，研究人员就可以有目的的研究开发某些功能性乳制品。例如在婴幼儿产品中的应用和针对中老年人群开发调节血脂乳制品、润肠通便乳制品等。
益生元：它是一种膳食补充剂通天之旅 ， 通过选择性的刺激一种或少数种菌落中的细菌的生长与活性而对寄主产生有益的影响从而改善寄主健康的不可被消化的食品成分（Gibson and Roberfroid惨拜，1995)。成功的益生元应是在通过上消化道时宋铁龙，大部分不被消化而能被肠道菌群所发酵的。最重要的是它只是刺激有益菌群的生长配角重生记，而不是有潜在致病性或腐败活性的有害细菌卢振宇。

一般可以这么认为，大家所熟悉的双歧因子就是促进肠内双歧杆菌等有益菌生长的益生元位面破坏神。益生元主要包括各种寡糖类物质（Oligosaccharides）或称低聚糖（由2～10个分子单糖组成）。更概括的说法是功能性低聚糖。

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