暂予监外执行久坐伤肝，久视伤肝......办公一族必须学会的五招养肝排毒法！-唐山肝病医院

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现代人工作忙碌，过度操劳容易导致肝气偏弱。因为长时间的工作状态使身体各器官血液需求量大大增加，血气消耗增大，而肝是体内的藏血器官，疲于工作就会受损，所以过劳一族首先要养护的就是肝脏。

肝对眼睛的影响也很大。中医里有一句话就是说肝和眼睛的关系，叫“肝开窍于目”。所谓“肝藏血”是肝的功能之一，它提供的血液和阴津就是滋养眼睛的，可以说，肝是明目的源泉。如果肝不好的时候井边会，受到抑制，分泌的血液和阴津减少，自然使眼睛得不到滋养，感觉到干涩豆花文吧。办公一族如何养肝
1、眼泪排毒法
相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系sp曹仁。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。龙套王 作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧中国盐都网。对于那些“乐天派”，暂予监外执行周末的午后看一部悲情的电影， 让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

2、按压肝脏排毒要穴
这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

3、枸杞提升肝脏的耐受性
除了排毒之外樟树人才网，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把郑家尧。

4、吃青色的食物
按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。唐山南站中医肝病医院王茂汇主任推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

5、动之有道护肝脏
积极进行体育锻炼是护肝的有效方法，运动能促进气体交换，加快血液循环，使肝脏得到更多的氧气与养料刑侦风云。肝经通过腿部、脚部，而脾、肝、肾经就在腿部、脚部的内侧，所以运动方面可以偏重在脚部。

登山、慢跑、太极拳等缓和性的运动达奇钓鱼论坛，对肝脏很有帮助。建议最好经常去户外活动，呼吸新鲜空气，以助肝气生发，吐故纳新。
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唐山南站中医肝病医院始建于1999年，隶属唐山市卫生局、民政局管辖的以中医为特色的一家治疗肝病专科医院，是一家集治疗、科研、预防为一体的非营利性现代化专科医院、唐山市医保新农合定点医院。医院在长期医疗实践中发展壮大侠盗勇士，成为唐山市治疗肝病医院的领跑者。医院多次荣获“百姓放心医院”“消费者信得过单位”“先进集体”等荣誉称号。
医院拥有逾四千平米医疗用房艾蕾娜，开设门诊部、住院部，编制床位八十张。巨资引进各种先进的检测设备和治疗设备。
十九年来，医院着力打造品牌肝病专科，从专业技术队伍构建、诊疗设备投入到医疗环境的建设，都实现了全面的突破；医院拥有多名肝病治疗领域、临床经验丰富的肝病专家团队落健。以创新的理论思维，采用中医理论辨证施治金门一条根，结合先进的治肝技术和最新方法等多种治疗方案，专业治疗各种急慢性、病毒性肝病、丙肝、脂肪性肝病、酒精性肝病、肝硬化、肝腹水等各种肝脏疑难病，使众多肝病患者得到康复张镇风！★医院总机：0315-2830000
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